Idag börjar människor bli allt mer medvetna om den mentala hälsan. Den psykiska ohälsan har ökat i samhället och många mår dåligt. Livet går upp och ner och det är omöjligt att undvika svåra stunder. Men det finns många bra knep och metoder för att hantera motgångar och dåligt mående. Om du mår dåligt över…